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「我明明吃得很低卡,為什麼還是瘦不下來呢?」 ╮(╯∀╰)╭ 許多人列出減肥菜單,往往只看「熱量」低不低卡,卻忽略了「營養均衡」這件事。這樣瘦身行
常與熱狗堡搭配的「黃芥末醬」,可別因為容易聯想到高熱量速食,而誤會它了,黃芥末醬其實算是低熱量的好醬料喔! 只要挑選成分天然、品質優良的產品,適量添加於料理中,能夠讓味道層次更豐富。 &
早餐 餐點 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉 摩斯豬排堡 275.3 35 咖哩豬排堡 319.2 41 塔塔鱈魚堡 164.5 21 火腿歐姆蛋堡 281.7